Ajankohtaista

Tule nauttimaan hetkestä itsesi kanssa joka toinen tiistai alkaen 21.9. klo 19.00 alkaen Prässin ryhmäliikuntatilassa Lakeustalolla.

Elokuussa käynnistyvät Prässin pienryhmät Prässi-Fit, Prässi-Puntti ja Feel Strong ovat nyt täynnä.

Prässin 3-vuotissynttäreiden kunniaksi tarjoamme jäsenyyden ensimmäisen kuukauden hintaan 30 € (ilman liittymismaksua). Tarjous voimassa sunnuntaihin 15.8.2021 saakka. Liittymislahjana saat ilmaisen kehonkoostumusmittauksen (otettava kahden viikon sisään ostopäivästä päivystysaikaan ma & ke klo 16-18 tai ti klo 16-17.30). Tartu tarjoukseen tästä! Jäsenille kehonkoostumusmittaus hintaan 10 € (ostettavissa myös verkkokaupasta). Mittaus on otettava kahden viikon sisään osto-/liittymispäivästä, päivystysaikaan […]

Hae mukaan uudistettuun Prässi FIT -tiimiin! 🤩 Valmennuskausi 6.9.2021 – 5.6.2022, kesto 10kk.Hinta 140€/kk (yht. 1400€) Kausi huipentuu tiimi- ja yksilökuvauksiin 4.6.2022 lauantaina!Salijäsenyys Prässi-kuntokeskukseen ja kuvaukset sisältyvät hintaan! Tämä tiimi on tarkoitettu kaikille tavallisille naisille, jotka haluavat turvallisesti treenata itsensä elämänsä kuntoon. Voit lähteä tiimiin juuri sellaisena kuin olet! HUOM! Voit hakea mukaan Prässi Fit-tiimiin, […]

Kaipaatko elämääsi takaisin järkevää treenirytmiä, hyvää immuniteettiä, parempaa ravitsemusta, liikkuvuutta ja kaikin puolin hyvää ja palautunutta oloa?

Hei mies! Haluatko parantaa voimatasoja, pienentää rasvaprosenttia, nostaa testosteroniarvoja ja treenata huippuohjelmilla mukavassa seurassa? Kyllä! Prässi-Puntti on suunniteltu kaikille miehille, jotka haluavat olla taas kunnossa! Jos haluat enemmän lihaksia, paremman ruokavalion ja parasta fiilistä, tämä tiimi on sinua varten! Nyt on aika laittaa ukko ja arki kuntoon! Tarkkaan suunniteltu harjoitusohjelma valmiiksi kalenteroituna koko syksyksi.  Valjasta […]

Halusimme rakentaa juoksukoulun, jossa valmennuksen sisältö ja muut palvelut antavat parhaan mahdollisen tuen aloittaa tai kehittyä juoksijana.

Haluatko kohottaa kuntoasi, parantaa kestävyyttäsi sekä kasvattaa voimatasojasi nauttien samalla raikkaasta ulkoilmasta? Ryhmässä treenaaminen on hauskaa ja tsemppaavaa.  Keskiviikkona treenataan reisiä, pakaroita ja vatsaa ulkosalla Lakeustalon takana klo 18.30. Ota mukaan treenimatto, vesipullo ja kahvakuula. Treenin voi tehdä myös ilman kuulaa. ☀️ Ke 23.6. klo 18.30☀️ Limingassa, Lakeustalon takana olevalla nurmialueella☀️ Koko kehon treeni, joka […]

Prässi Startti🔸 ryhmä uusille asiakkaille🔸 Kuukauden kestävässä Startissa saat neuvot turvallisen kuntosaliharjoittelun aloittamiseen ja tutustut Prässin kuntosalin laitteistoon sekä välineisiin. Opit myös lihaskuntoharjoittelun perustekniikat. 🔸 Kesto: 1 kk 22.4.-22.5.2021🔸 Hinta: 130 €/kk (sis. salijäsenyyden 39 €/kk)🔸 Tapaamiset: neljä tapaamista, torstaisin klo 18🔸 Ryhmään mahtuu kuusi henkilöä Valmennuksessa käymme tekniikat läpi tarkasti ja valmennettaville laaditaan 1-jakoinen […]

Liike & Liikkuvuus -tiimivalmennus Hinta: ilman salijäsenyyttä 100 €/kk (yht. 200 €)Prässi Kuntokeskuksen jäsenyys valmennuksen ajaksi hintaan 29 €/kk Kesto: 2 kk 13.4.–15.6., tapaamisia 6 ja tapaamiset tiistaisin klo 19 –> tai tallenteelta, jos mahdollista Valmennus toteutetaan osittain etänä! Voit olla myös muun kuin Prässin salin jäsen tai treenata kokonaan ilman salijäsenyyttä kotitreeninä. • Harjoituskalenteri/lihaskunto-ohjelmat […]

Miesten tiimin valmennuskausi 5.4-21.6, hinta 390€ tai 130€/kk, salijäsenyys sisältyy hintaan

Naisten tiimin valmennuskausi 6.4-22.6, hinta 390€ tai 130€/kk, salijäsenyys sisältyy hintaan

Paransimme asiakasturvallisuutta ja viihtyvyyttä! Nettisivujen yläpalkista näet sen hetkisen kävijämäärän liikennevaloista. 🚦

Koronavirustilanne alueella on rauhallinen, eikä se vielä vaikuta kuntosalin aukioloon. Meille jokainen asiakas on tärkeä, joten aluehallintoviraston ohjeistuksen mukaan kiinnitämme edelleen erityistä huomiota turvallisuusasioihin.

Suosittele ystävällesi Prässin jäsenyyttä ja saat yhden treenikuukauden puoleen hintaan (arvo 19,50 €)! Tarjous voimassa 14.2. saakka. Tarjouksen voi lunastaa ainoastaan paikan päällä ostettaessa, ei verkkokaupassa. Tarjous vain uuden jäsenen liittymisen yhteydessä. Suosittelijan tulee olla jäsenyyden ostajan mukana. Tarjous lunastettavissa vain 1 krt/hlö — toki arvostamme jokaista suositusta 🙂 Tarjouksen saattamana toivotamme hyvää ystävänpäivää Prässiltä!

Mailapelien pelaamiseen tai muuhun yksilö / joukkuelajiin erikoistuneiden fysiikkavalmennusryhmä naisille ja miehille.

Kuntosali normaalisti avoinna joka päivä klo 5-23

Jo toisen kerran tänä vuonna on tilanne, että joudumme rajoittamaan toimintaamme yhteisen hyvän vuoksi. Korona-tilanne on alueella sen verran vakava, että myös meidän, Prässin on aika osallistua talkoisiin teidän, meille niin tärkeiden asiakkaiden kanssa.

Hei Prässiläinen 😊 Koronatilanteen lievästä kiihtymisestä johtuen haluamme muistuttaa muutamista tärkeistä seikoista, turvataksemme turvallisen treeniympäristön ihan kaikille.⠀

Anna isälle lahjaksi hyvinvointia ja motivaatiota treenaamiseen! Prässin isänpäiväpakettina 2kk-jäsenyys + 1-jakoinen saliohjelma hintaan 100€ 🥳

Halloween-viikon etsinnät käynnistyivät tänään salilla.! 😊
Meri on piilottanut salille kurpitsan muotoisia pahvilappusia.