Salin käyttöaste juuri nyt:

Prässi Kuntokeskus

Käyntiosoite

Liminganraitti 10 A (Lakeustalo)
91900 Liminka
Katso kartalta

Puh: 050 5981 188
Sähköposti: info@prassi.fi

Aukioloajat

Kuntosali:
ma – su klo 05:00 – 23:00

Päivystys:
ma & ke klo 16:00 – 18:00  ti: klo 16:00 – 17:30

Laskutus

Verkkolaskuosoite: 003725771952001
Välittäjä: Ropo Capital
Välittäjäntunnus: 003714377140
Y-tunnus: 2577195-2

Haluatko jäseneksi?
Voit ostaa jäsenyyden verkkokaupastamme

Kiinnostaako valmennus?
Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella tai suoraan valmentajaan

Kysymyksiä/palautetta?
Laita viestiä osoitteeseen info@prassi.fi tai ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella

Katja Kukkula

Katja Kukkula

045 1307 644 / katja.kukkula@prassi.fi

KOULUTUKSET

KUNTOKESKUSYRITTÄJÄ / TOIMITUSJOHTAJA / VALMENTAJA

Valmentajan Ammattitutkinto: Valmentaja, Fysiikkavalmentaja  (Olympic-Training Centers: huippu-urheilu)
Ravintovalmentaja
FISAF: Personal trainer, Kuntosalivalmentaja
Liikunnan ammattitutkinto (Lapin urheiluopisto): Kuntovalmentaja, Valmentaja
Liikuntalääketiede: Perusopinnot
Trainer4You: Personal trainer, Kuntosalivalmentaja,  Hyvinvointivalmentaja
Muu koulutus: Liiketalouden ja tietotekniikan Tradenomi, Kasvatustieteiden perusopinnot. Opiskellut laaja-alaisesti ravitsemusta monien vuosien ajan.

TARINANI

Taustalla 14-vuoden kokemus päätoimisesta valmentamisesta/pt-työstä.

Vahvuudet: toiminnallinen anatomia, hyvät tekniikat, tules -ongelmaisten valmentaminen, fitness/kehonmuokkaus, urheilijoiden fysiikkavalmennus, palautuminen ja ravitsemus.

Ravintovalmennus on iso osa valmentajan työtäni, olen opiskellut laaja-alaisesti ravitsemusta monien vuosien ajan. Lisäksi noin kolmannes valmennettavistani on kuntoutujia, eli taustalla voi olla selkä, -polvikipuja, leikattu nivel, tekonivel tai välilevyn pullistuma.

Sami Alalauri

Sami Alalauri

040 5462 294 / sami.alalauri@prassi.fi

KOULUTUKSET

KUNTOKESKUSYRITTÄJÄ / VALMENTAJA

Valmentajan Ammattitutkinto: Valmentaja (Olympic-Training Centers: huippu-urheilu)
Trainer4You: hyvinvointivalmentaja, kuntosalivalmentaja, Personal Trainer, kahvakuulaohjaaja
Muu koulutus: Tietojenkäsittelytieteen tradenomi, Opettajakorkeakoulu

TARINANI

Pitkä tausta urheilun ja liikunnan parissa. Yli 300 ottelua, seitsemän kautta Kärppien edustusjoukkueessa ammattiurheilijana ja 15 vuotta liikunnan opettajana on jalostanut osaamistani ammattitaitoiseen ohjaukseen.

Vahvuudet: kokonaisvaltainen hyvinvointi, hyvät tekniikat, urheilijoiden fysiikkavalmennus, palautuminen ja ravitsemus.

Asiakkaan arkeen oikein ohjelmoitu fyysinen harjoittelu mahdollistaa parhaan kehittymisen. Panostan harjoittelun laatuun, turvallisuuteen ja haluan, että asiakas ymmärtää harjoitteiden merkityksen.

Meri Karioja

Meri Karioja

050 5981 188 / meri.karioja@prassi.fi

KOULUTUKSET

KUNTOSALIVASTAAVA / VALMENTAJA

Floridan yliopisto (University of Florida): Liikuntatieteiden kandidaatti, liikuntafysiologia
American Council on Exercise (ACE): personal trainer, ryhmäliikunnanohjaaja
Makara Yoga: RYT200-joogaopettaja

TARINANI

Olen liikkunut monipuolisesti koko ikäni, jonka kautta löysin kiinnostuksen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Vahvuudet: liikkuvuus, anatomia ja fysiologia, kokonaisvaltainen hyvinvointi, palautuminen, mielen ja kehon tasapaino

Haluan kannustaa asiakasta löytämään oman kestävän tavan harjoittaa kuntoaan elämän muiden osa-alueiden ohella. Opitaan yhdessä löytämään rajat itsekurin ja armollisuuden välillä sekä tuomaan terveelliset elämäntavat osaksi omaa arkea.

Pysäköinti

Lakeustalon ympäriltä löytyy runsaasti parkkipaikkoja sekä polkupyöräparkki Prässin etuoven edestä.

Löytötavarat

Oletko kadottanut tavaroita? Ei hätää, laitamme löydetyt tavarat talteen ja niitä voi kysellä meiltä tuntomerkkejä vastaan.

Ota yhteyttä

    Haluan, että otatte yhteyttä minuun