Salin käyttöaste juuri nyt:

Prässi Kuntokeskus

Käyntiosoite

Liminganraitti 10 A (Lakeustalo)
91900 Liminka
Katso kartalta

Puh: 050 5981 188
Sähköposti: info@prassi.fi

Aukioloajat

Kuntosali:
ma – su klo 05:00 – 23:00

Päivystys:
ma & ke klo 16:00 – 18:00  ti: klo 16:00 – 17:30

Laskutus

Verkkolaskuosoite: 003725771952001
Välittäjä: Ropo Capital
Välittäjäntunnus: 003714377140
Y-tunnus: 2577195-2

Haluatko jäseneksi?
Voit ostaa jäsenyyden verkkokaupastamme

Kiinnostaako valmennus?
Ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella tai suoraan valmentajaan

Kysymyksiä/palautetta?
Laita viestiä osoitteeseen info@prassi.fi tai ota yhteyttä alla olevalla lomakkeella

Katja Kukkula

Katja Kukkula

045 1307 644 / katja.kukkula@prassi.fi

KOULUTUKSET

KUNTOKESKUSYRITTÄJÄ / TOIMITUSJOHTAJA / VALMENTAJA

Valmentajan Ammattitutkinto: Valmentaja, Fysiikkavalmentaja  (Olympic-Training Centers: huippu-urheilu)
Ravintovalmentaja
FISAF: Personal trainer, Kuntosalivalmentaja
Liikunnan ammattitutkinto (Lapin urheiluopisto): Kuntovalmentaja, Valmentaja
Liikuntalääketiede: Perusopinnot
Trainer4You: Personal trainer, Kuntosalivalmentaja,  Hyvinvointivalmentaja
Muu koulutus: Liiketalouden ja tietotekniikan Tradenomi, Kasvatustieteiden perusopinnot. Opiskellut laaja-alaisesti ravitsemusta monien vuosien ajan.

TARINANI

Taustalla 14-vuoden kokemus päätoimisesta valmentamisesta/pt-työstä.

Vahvuudet: toiminnallinen anatomia, hyvät tekniikat, tules -ongelmaisten valmentaminen, fitness/kehonmuokkaus, urheilijoiden fysiikkavalmennus, palautuminen ja ravitsemus.

Ravintovalmennus on iso osa valmentajan työtäni, olen opiskellut laaja-alaisesti ravitsemusta monien vuosien ajan. Lisäksi noin kolmannes valmennettavistani on kuntoutujia, eli taustalla voi olla selkä, -polvikipuja, leikattu nivel, tekonivel tai välilevyn pullistuma.

Sami Alalauri

Sami Alalauri

040 5462 294 / sami.alalauri@prassi.fi

KOULUTUKSET

KUNTOKESKUSYRITTÄJÄ / VALMENTAJA

Valmentajan Ammattitutkinto: Valmentaja (Olympic-Training Centers: huippu-urheilu)
Trainer4You: hyvinvointivalmentaja, kuntosalivalmentaja, Personal Trainer, kahvakuulaohjaaja
Muu koulutus: Tietojenkäsittelytieteen tradenomi, Opettajakorkeakoulu

TARINANI

Pitkä tausta urheilun ja liikunnan parissa. Yli 300 ottelua, seitsemän kautta Kärppien edustusjoukkueessa ammattiurheilijana ja 15 vuotta liikunnan opettajana on jalostanut osaamistani ammattitaitoiseen ohjaukseen.

Vahvuudet: kokonaisvaltainen hyvinvointi, hyvät tekniikat, urheilijoiden fysiikkavalmennus, palautuminen ja ravitsemus.

Asiakkaan arkeen oikein ohjelmoitu fyysinen harjoittelu mahdollistaa parhaan kehittymisen. Panostan harjoittelun laatuun, turvallisuuteen ja haluan, että asiakas ymmärtää harjoitteiden merkityksen.

Antti Seppänen

Antti Seppänen

040 222 3930 / relaxantti@gmail.com

KOULUTUKSET

Personal trainer
Kuntosalivalmentaja
Ravintovalmentaja (urheilu ja hyvinvointi)
Valmentajan perustutkinto
Koulutettu urheiluhieroja

TARINANI

Olen lapsesta asti harrastanut urheilua kilpailumielessä. Uinti ja pesäpallo olivat lapsuudessa päälajit. Fysiikkavalmennuksen tullessa kuvioihin kuntosali vei mukanaan ja muut harrastukset saivat jäädä.
Kiinnostuin ihmisen anatomiasta ja kouluttauduin urheiluhierojaksi ja Personal traineriksi. Olen kehittänyt ammattitaitoani  useilla kursseilla liittyen ravitsemukseen ja painoharjoitteluun. Valmennuskokemusta 12v.
VAHVUUDET
Lihasmassan kasvatus, tavoitteellinen harjoittelu.

Olen erikoistunut harrastukseni ja oman valmentautumisen inspiroimana pääsääntöisesti tavoitteellisen lihasmassan kasvatukseen. Myös muut asiakaslähtöiset valmennukset mahdollisia.

Pysäköinti

Lakeustalon ympäriltä löytyy runsaasti parkkipaikkoja sekä polkupyöräparkki Prässin etuoven edestä.

Löytötavarat

Oletko kadottanut tavaroita? Ei hätää, laitamme löydetyt tavarat talteen ja niitä voi kysellä meiltä tuntomerkkejä vastaan.

Ota yhteyttä

    Haluan, että otatte yhteyttä minuun