Yhteystiedot

KOULUTUKSET

KUNTOKESKUSYRITTÄJÄ / TOIMITUSJOHTAJA / VALMENTAJA

Valmentajan Ammattitutkinto: Valmentaja, Fysiikkavalmentaja  (Olympic-Training Centers: huippu-urheilu)
Ravintovalmentaja
FISAF: Personal trainer, Kuntosalivalmentaja
Liikunnan ammattitutkinto (Lapin urheiluopisto): Kuntovalmentaja, Valmentaja
Liikuntalääketiede: Perusopinnot
Trainer4You: Personal trainer, Kuntosalivalmentaja,  Hyvinvointivalmentaja
Muu koulutus: Liiketalouden ja tietotekniikan Tradenomi, Kasvatustieteiden perusopinnot. Opiskellut laaja-alaisesti ravitsemusta monien vuosien ajan.

TARINANI

Taustalla 14-vuoden kokemus päätoimisesta valmentamisesta/pt-työstä.

Vahvuudet: toiminnallinen anatomia, hyvät tekniikat, tules -ongelmaisten valmentaminen, fitness/kehonmuokkaus, urheilijoiden fysiikkavalmennus, palautuminen ja ravitsemus.

Ravintovalmennus on iso osa valmentajan työtäni, olen opiskellut laaja-alaisesti ravitsemusta monien vuosien ajan. Lisäksi noin kolmannes valmennettavistani on kuntoutujia, eli taustalla voi olla selkä, -polvikipuja, leikattu nivel, tekonivel tai välilevyn pullistuma.

KOULUTUKSET

KUNTOKESKUSYRITTÄJÄ / VALMENTAJA

Valmentajan Ammattitutkinto: Valmentaja (Olympic-Training Centers: huippu-urheilu)
Trainer4You: hyvinvointivalmentaja, kuntosalivalmentaja, Personal Trainer, kahvakuulaohjaaja
Muu koulutus: Tietojenkäsittelytieteen tradenomi, Opettajakorkeakoulu

TARINANI

Pitkä tausta urheilun ja liikunnan parissa. Yli 300 ottelua, seitsemän kautta Kärppien edustusjoukkueessa ammattiurheilijana ja 15 vuotta liikunnan opettajana on jalostanut osaamistani ammattitaitoiseen ohjaukseen.

Vahvuudet: kokonaisvaltainen hyvinvointi, hyvät tekniikat, urheilijoiden fysiikkavalmennus, palautuminen ja ravitsemus.

Asiakkaan arkeen oikein ohjelmoitu fyysinen harjoittelu mahdollistaa parhaan kehittymisen. Panostan harjoittelun laatuun, turvallisuuteen ja haluan, että asiakas ymmärtää harjoitteiden merkityksen.

KOULUTUKSET

KUNTOSALIVASTAAVA / VALMENTAJA

Floridan yliopisto (University of Florida): Liikuntatieteiden kandidaatti, liikuntafysiologia
American Council on Exercise (ACE): personal trainer (ACE CPT), ryhmäliikunnanohjaaja (ACE GFI)
Makara Yoga: RYT200-joogaopettaja

TARINANI

Olen liikkunut monipuolisesti koko ikäni, jonka kautta löysin kiinnostuksen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Vahvuudet: liikkuvuus, anatomia ja fysiologia, kokonaisvaltainen hyvinvointi, palautuminen, mielen ja kehon tasapaino

Haluan kannustaa asiakasta löytämään oman kestävän tavan harjoittaa kuntoaan elämän muiden osa-alueiden ohella. Opitaan yhdessä löytämään rajat itsekurin ja armollisuuden välillä sekä tuomaan terveelliset elämäntavat osaksi omaa arkea.