Salin käyttöaste juuri nyt:

Julkaistu 5 päivää sitten

Syyskuun joogaryhmä 29.8.-26.9.

Vietä syyskuu joogaten! 5-viikkoinen joogaryhmä tapaa kerran viikossa erilaisten 90-minuuttisten joogatuntien parissa. Tämä ryhmä on sinulle, joka kaipaat syksyysi lisää palautumista, mielen ja kehon hyvinvointia, liikkuvuutta ja aikaa itsellesi. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta – kaikki ovat lämpimästi tervetulleita. Tunteihin sisältyy joogaa, meditaatio- ja hengitysharjoitteita sekä rentoutusharjoituksia. Et tarvitse omia välineitä (halutessasi mukaan oma viltti […]

Julkaistu 1 viikko sitten

Puntti-tiimi 6.9.2022-6.6.2023

Haluatko parantaa voimatasoja, nostaa enemmän penkistä, kyykätä kovempaa ja vetää maasta uudet ennätykset? Haluatko samalla pienentää rasvaprosenttia ja treenata kehitystä tukevilla ohjelmilla mukavassa seurassa? Prässin Puntti-tiimit ovat olleet todellisia menestyksiä! Tiimiin osallistujat nostivat voimatasoja keskimäärin n. 20 % kaikissa isoissa pääliikkeissä samalla parantaen kehonkoostumusta reilusti. Nyt alkava kolmas Puntti-tiimi tähtää vielä korkeammalle. Syyskuussa alkava kolmas […]

Julkaistu 2 viikkoa sitten

Fit-tiimi 5.9.2022-17.6.2023

Valmennuskausi 5.9.2022 – 17.6.2023Hinta 145 €/kk (yht. 1450 €)Kausi huipentuu tiimi- ja yksilökuvauksiin 17.6.2023 lauantaina!Salijäsenyys Prässi-kuntokeskukseen ja kuvaukset sisältyvät hintaan! Tämä tiimi on tarkoitettu kaikille tavallisille naisille, jotka haluavat turvallisesti treenata itsensä elämänsä kuntoon. Voit lähteä tiimiin juuri sellaisena kuin olet! HUOM! Voit hakea mukaan Prässi Fit-tiimiin, vaikka olisit ollut mukana aikaisemmissa Prässi-Fitness tiimeissä! 😊 […]

Julkaistu 2 viikkoa sitten

Feel Strong -pienryhmä 24.8.-14.12.2022

Kaipaatko elämääsi järkevää treenirytmiä, hyvää immuniteettiä, parempaa ravitsemusta, liikkuvuutta ja kaikin puolin hyvää ja palautunutta oloa?Kenelle: Kaikenikäisille naisille, jotka haluavat voida vahvasti. Treenikalenteri: 3-4 treenikertaa/vko (sisältäen: kuntosaliharjoittelu, ulkoilu/aerobinen harjoittelu, liikkuvuusharjoittelu/kehonhuolto/jooga) Olemme Prässissä kehittäneet toimintaympäristön, jossa jokaisesta voi kehittyä oman elämänsä vahva! Valmennuskausi 24.8. – 14.12.2022Hinta 135 €/kk, yht. 540 €Salijäsenyys Prässiin sisältyy hintaan Sinun ei […]