Salin käyttöaste juuri nyt:

Julkaistu 5 päivää sitten

Prässin juoksukoulu alkaa 26.5.2021!

Halusimme rakentaa juoksukoulun, jossa valmennuksen sisältö ja muut palvelut antavat parhaan mahdollisen tuen aloittaa tai kehittyä juoksijana.

Julkaistu 3 viikkoa sitten

Prässi Ulkotreenit

💥 Prässi Ulkotreenit starttaavat toukokuussa! 💥 –> Aloitusta siirretty lähemmäksi kesää. Haluatko kohottaa kuntoasi, parantaa kestävyyttäsi sekä kasvattaa voimatasojasi nauttien samalla raikkaasta ulkoilmasta? Ryhmässä treenaaminen on hauskaa ja tsemppaavaa.  Treenit sisältävät reippaita toiminnallisia treenejä hikitakuulla. Mukana on mm. toiminnallisia kehonpainoharjoituksia, lihaskunnon parantamista esimerkiksi circuit- ja pyramidi-treenien avulla sekä räjähtävyyttä tehostavia HIIT-treenejä.  Ryhmä on tarkoitettu kaikentasoisille […]

Julkaistu 1 kuukausi sitten

Prässi Startti

Prässi Startti🔸 ryhmä uusille asiakkaille🔸 Kuukauden kestävässä Startissa saat neuvot turvallisen kuntosaliharjoittelun aloittamiseen ja tutustut Prässin kuntosalin laitteistoon sekä välineisiin. Opit myös lihaskuntoharjoittelun perustekniikat. 🔸 Kesto: 1 kk 22.4.-22.5.2021🔸 Hinta: 130 €/kk (sis. salijäsenyyden 39 €/kk)🔸 Tapaamiset: neljä tapaamista, torstaisin klo 18🔸 Ryhmään mahtuu kuusi henkilöä Valmennuksessa käymme tekniikat läpi tarkasti ja valmennettaville laaditaan 1-jakoinen […]

Julkaistu 1 kuukausi sitten

Liike & Liikkuvuus -tiimivalmennus

Liike & Liikkuvuus -tiimivalmennus Hinta: ilman salijäsenyyttä 100 €/kk (yht. 200 €)Prässi Kuntokeskuksen jäsenyys valmennuksen ajaksi hintaan 29 €/kk Kesto: 2 kk 13.4.–15.6., tapaamisia 6 ja tapaamiset tiistaisin klo 19 –> tai tallenteelta, jos mahdollista Valmennus toteutetaan osittain etänä! Voit olla myös muun kuin Prässin salin jäsen tai treenata kokonaan ilman salijäsenyyttä kotitreeninä. • Harjoituskalenteri/lihaskunto-ohjelmat […]