Salin käyttöaste juuri nyt:

Julkaistu: toukokuu 10, 2021

Halusimme rakentaa juoksukoulun, jossa valmennuksen sisältö ja muut palvelut antavat parhaan mahdollisen tuen aloittaa tai kehittyä juoksijana. Juoksukoulun ohjelma on rakennettu niiden peruskysymysten ympärille, joihin aloitteleva juoksuharrastaja törmää. Juoksukoulun rehtorina toimii Sami Alalauri ja saliharjoittelussa mukana ovat Prässin kokeneet valmentajat. Ohjelman sisällössä on otettu huomioon kaikki se, mitä juoksemisesta tulisi teoriassa ja käytännössä tietää. Yhteistapaamisten alussa paneudutaan aina harjoituksen teemana olevaan aihealueeseen. Sen takia ryhmässä ei vain suoriteta, vaan samalla opitaan perusteet kestävyysliikunnan harjoittamisesta ja harjoittelusta.

Lue lisää tarkemmasta ohjelmasta ja aikataulusta: Juoksukoulu

Jaa eteenpäin: