Julkaistu: tammikuu 14, 2020

Pienryhmä sopii sekä naisille että miehille, jotka haluavat vahvan kehon ja vähentää stressiä arjessa!

Sisältää kehoa vahvistavia harjoituksia ja ohjelmia unohtamatta palautumista ja kehon sekä mielenhuoltoa. Vahvistetaan erityisesti selkää ja keskivartaloa. Lajeina joogaa, pilatesta ja toiminnallisia core-treenejä. Saat myös ohjeita rentoutumiseen ja stressin katkaisuun sekä mindfulnessin soveltamisesta omaan arkeen.

Lisätietoja ja tarkempi aikataulu löytyy osoitteesta: https://www.prassi.fi/kehojamieli/

Jaa eteenpäin: