Salin käyttöaste juuri nyt:
Prässin valmentajia yhdistävät seuraavat asiat: intohimo, ammattitaito, kokonaisvaltaisuus, ymmärrys ja tuki. Prässin valmennusideologia kiteytyy sanoihin: tapa, mieli, voima, teho, tahto ja taito.
KUNTOKESKUSYRITTÄJÄ / TOIMITUSJOHTAJA / VALMENTAJA
Valmentajan Ammattitutkinto: Valmentaja, Fysiikkavalmentaja (Olympic-Training Centers: huippu-urheilu)
Ravintovalmentaja
FISAF: Personal trainer, Kuntosalivalmentaja
Liikunnan ammattitutkinto (Lapin urheiluopisto): Kuntovalmentaja, Valmentaja
Liikuntalääketiede: Perusopinnot
TRAINER4YOU: Personal trainer, Kuntosalivalmentaja, Hyvinvointivalmentaja
Muu koulutus: Liiketalouden ja tietotekniikan Tradenomi, Kasvatustieteiden perusopinnot. Opiskellut laaja-alaisesti ravitsemusta monien vuosien ajan.
Taustalla 14-vuoden kokemus päätoimisesta valmentamisesta/pt-työstä.
Vahvuudet: toiminnallinen anatomia, hyvät tekniikat, tules -ongelmaisten valmentaminen, fitness/kehonmuokkaus, urheilijoiden fysiikkavalmennus, palautuminen ja ravitsemus.
Ravintovalmennus on iso osa valmentajan työtäni, olen opiskellut laaja-alaisesti ravitsemusta monien vuosien ajan. Lisäksi noin kolmannes valmennettavistani on kuntoutujia, eli taustalla voi olla selkä, -polvikipuja, leikattu nivel, tekonivel tai välilevyn pullistuma.
KUNTOKESKUSYRITTÄJÄ / VALMENTAJA
Valmentajan Ammattitutkinto: Valmentaja (Olympic-Training Centers: huippu-urheilu)
Trainer4You: hyvinvointivalmentaja, kuntosalivalmentaja, Personal Trainer, kahvakuulaohjaaja
Muu koulutus: Tietojenkäsittelytieteen tradenomi, Opettajakorkeakoulu
Pitkä tausta urheilun ja liikunnan parissa. Yli 300 ottelua, seitsemän kautta Kärppien edustusjoukkueessa ammattiurheilijana ja 15 vuotta liikunnan opettajana on jalostanut osaamistani ammattitaitoiseen ohjaukseen.
Vahvuudet: kokonaisvaltainen hyvinvointi, hyvät tekniikat, urheilijoiden fysiikkavalmennus, palautuminen ja ravitsemus.
Asiakkaan arkeen oikein ohjelmoitu fyysinen harjoittelu mahdollistaa parhaan kehittymisen. Panostan harjoittelun laatuun, turvallisuuteen ja haluan, että asiakas ymmärtää harjoitteiden merkityksen.
KUNTOSALIVASTAAVA / VALMENTAJA
Floridan yliopisto (University of Florida): Liikuntatieteiden kandidaatti, liikuntafysiologia
American Council on Exercise (ACE): personal trainer, ryhmäliikunnanohjaaja
Makara Yoga: RYT200-joogaopettaja
Vahvuudet: liikkuvuus, anatomia ja fysiologia, kokonaisvaltainen hyvinvointi, mielen ja kehon tasapaino
Liikunta on jo pitkään tuonut elämääni positiivista energiaa pääasiassa kuntosalin, joogan ja juoksun muodossa. Uskon, että jokaiselle löytyy liikuntalaji, josta nauttia ja jonka avulla pitää huolta terveydestään.
Haluan kannustaa asiakasta löytämään oman kestävän tavan harjoittaa kuntoaan elämän muiden osa-alueiden ohella. Opitaan yhdessä löytämään rajat itsekurin ja armollisuuden välillä sekä tuomaan terveelliset elämäntavat osaksi omaa arkea.