Katja Kukkula

Katja Kukkula

katja.kukkula(a)prassi.fi / 045 1307644

KOULUTUKSET

KUNTOKESKUSYRITTÄJÄ, TOIMITUSJOHTAJA, VALMENTAJA

Valmentajan Ammattitutkinto: Valmentaja, Fysiikkavalmentaja  (Olympic-Training Centers: huippu-urheilu)

Ravintovalmentaja

FISAF: Personal trainer, Kuntosalivalmentaja

Liikunnan ammattitutkinto (Lapin urheiluopisto): Kuntovalmentaja, Valmentaja,

Liikuntalääketiede: Perusopinnot

TRAINER4YOU: Personal trainer, Kuntosalivalmentaja,  Hyvinvointivalmentaja

Muu koulutus: Liiketalouden ja tietotekniikan Tradenomi, Kasvatustieteiden perusopinnot. Opiskellut laaja-alaisesti ravitsemusta monien vuosien ajan.

TARINANI

Taustalla 11-vuoden kokemus päätoimisesta valmentamisesta/pt-työstä.

Vahvuudet: toiminnallinen anatomia, hyvät tekniikat, tules -ongelmaisten valmentaminen, fitness/kehonmuokkaus, urheilijoiden fysiikkavalmennus, palautuminen ja ravitsemus.

Ravintovalmennus on iso osa valmentajan työtäni, olen opiskellut laaja-alaisesti ravitsemusta monien vuosien ajan. Lisäksi noin kolmannes valmennettavistani on kuntoutujia, eli taustalla voi olla selkä, -polvikipuja, leikattu nivel, tekonivel tai välilevyn pullistuma.

Sami Alalauri

Sami Alalauri

sami.alalauri(a)prassi.fi / 040 5462294

KOULUTUKSET

KUNTOKESKUSYRITTÄJÄ, VALMENTAJA

Valmentajan Ammattitutkinto: Valmentaja  (Olympic-Training Centers: huippu-urheilu)

Trainer4You: hyvinvointivalmentaja, kuntosalivalmentaja, Personal Trainer, kahvakuulaohjaaja

Muu koulutus: Tietojenkäsittelytieteen tradenomi, Opettajakorkeakoulu

TARINANI

Pitkä tausta urheilun ja liikunnan parissa. Yli 300 ottelua, 7 kautta Kärppien edustusjoukkueessa ammattiurheilijana ja 15 vuotta liikunnan opettajana on jalostanut osaamistani ammattitaitoiseen ohjaukseen.

Vahvuudet: kokonaisvaltainen hyvinvointi, hyvät tekniikat, urheilijoiden fysiikkavalmennus, palautuminen ja ravitsemus.

Asiakkaan arkeen oikein ohjelmoitu fyysinen harjoittelu mahdollistaa parhaan kehittymisen. Panostan harjoittelun laatuun, turvallisuuteen ja haluan että asiakas ymmärtää harjoitteiden merkityksen.

Susanna Mendelin-Son

Susanna Mendelin-Son

susanna.mendelin-sonny(a)prassi.fi / 050 5507665

KOULUTUKSET

VALMENTAJA / JOOGA-RYHMÄLIIKUNTAOHJAAJA

Kokonaisvaltainen joogaohjaajan tutkinto

Life Coach: Elämäntaidon valmentaja –tutkinto/Valmentamo

FISAF: Kuntosalivalmentaja

Liikunnanohjaaja -tutkinto

Hieroja

Muu koulutus: Yrittäjän ammattitutkinto sekä Toimitusjohtajatutkinto

TARINANI

Vahvuudet: kokonaisvaltainen hyvinvointi, ravitsemus, kehonhuollon vahva ammattilainen, saliharjoittelun aloittelijat, seniori-asiakkaat ja lasten liikuttaminen.

Keho ja mieli on erottomaton aisapari – hyvässä kuin pahassa. Haluan olla kokonaisvaltaisesti auttamassa sinua voimaan henkisesti ja kehollisesti paremmin. Jokainen meistä on hyvinvoinnin arvoinen.

Lajit: kehon & mielenhuolto, pilates, core&selkätreeni, jooga, rentoutus ja läsnäoloharjoitukset.

Outi-Maria Kauppi

Outi-Maria Kauppi

outi-maria.kauppi(a)prassi.fi / 040 8236381

KOULUTUKSET

VALMENTAJA / PERSONAL TRAINER

Liikunnan ammattitutkinto (Vuokatin urheiluopisto)
Personal trainer
Kuntosalivalmentaja
Muu Koulutus: OAMK Puutarhatalouden koulutusohjelma -Hortonomi

TARINANI

Vahvuudet: Yksilövalmennus, toiminnallinen harjoittelu, hyvät kuntosalitekniikat, raskaus/äitiys-valmennus, ravitsemus.

Vuosien kokemus erilaisten toiminnallisten harjoitusten vetämisestä sekä kuntosaliharjoittelusta. Laaja ”liikepankki” niin eri välineillä kuin kehon omalla painolla. Panostan harjoittelussa erityisesti turvallisuuteen, laatuun ja oikeanlaiseen tekniikkaan.

Valmentajana en näe esteitä vaan erilaisia vaihtoehtoja ja ratkaisuja. Haluan auttaa valmennettaviani löytämään elämäntavan, jossa tasapainossa ovat liikunta, lepo ja ravinto. En usko ihme dieetteihin enkä pillereihin vaan uskon pysyvään elämäntapamuutokseen.

Elämantapana treenaaminen!

Tiina Aura

Tiina Aura

tiina.aura(a)prassi.fi / 044 5260704

KOULUTUKSET

VALMENTAJA 

Liikunnan ammattitutkinto: Liikuntaneuvoja (OSAO)
Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
Sisäpyöräilyohjaaja
Kuntonyrkkeilyohjaaja
Muu koulutus: Kasvatustieteen maisteri

TARINANI

Vahvuudet: painonpudotus, kehonmuokkaus, elämäntapavalmennus, aloittelijat, nuoret ja lapset

Taustalla oma, iso elämäntapamuutos, josta syntyi halu auttaa muitakin saavuttamaan tavoitteensa ja muuttamaan elintapojaan pysyvästi. 

Valmentajana olen positiivinen, kuunteleva ja kannustava, mutta myös vaativa. Pyrin laatimaan asiakkailleni monipuolisia treenejä erilaisissa ympäristöissä sekä sisällä että ulkona. Jokainen ihminen on erilainen, joten luon ohjelmat yksilöllisesti, asiakkaan toiveita kuunnellen. Tehdään yhdessä unelmistasi totta!

Sinä pystyt. PISTE.

Jenni Mertaniemi

Jenni Mertaniemi

040 7423757

KOULUTUKSET

RYHMÄLIIKUNTAOHJAAJA
Jenni toimii Prässillä vain ryhmäliikuntaohjaajana -Prässi-Huolto tunneilla

Liikunnan ammattitutkinto (Lapin urheiluopisto Santasport)
Personal trainer
Ravintovalmentaja
Liikuntalääketieteen perusopinnot
Muu Koulutus: Kauppatieteiden maisteri, OAMK Tradenomi

TARINANI

Vahvuudet: liikkuvuusharjoittelu, kehonhuolto, toiminnallinen harjoittelu, akrobatia, tanssi, ravitsemus

Minulla on pitkä kilpacheerleadingtausta ja yli 8 vuoden kokemus cheerleadingin valmentamisesta, minkä myötä liikkuvuus- ja venyvyys- ja akrobatiaharjoittelu sekä toiminnallinen harjoittelu ovat erityisiä vahvuuksiani. Tanssi on ollut minulle jo pienestä pitäen elämäntapa, ja etenkin latinalaiset tanssilajit ovat lähellä sydäntäni. Valmentajana olen iloinen ja kannustava. Pyrin jakamaan positiivista energiaa myös valmennettavilleni.

Motto: Tanssi sydämelläsi, niin jalat seuraavat perässä.