Ravintovalmennus (materiaali) + palaveri esim. Skypen kautta

110,00 

Osta nyt suosittu Prässin ravintovalmennus etänä! Olemme hioneet omaa ravintovalmennusta kohta 13 vuotta, ja saamme sillä valmennusasiakkaidemme kanssa loistavia tuloksia. Nyt sama valmennus on ostettavissa myös verkon kautta.

Mitä kaikkea valmennus sisältää?

– Laajan ohjeen, jossa kerrottu tarkasti mistä ja miten hyvä ruokavalio koostetaan. Ohje on 15-sivuinen.

– Tarkat ja helpot ohjeet ruokavalion koostamiseen.

– Paljon esimerkkiannoksia, joilla pääset alkuun. Esimerkkiannosten ravintomakrot on valmiiksi laskettuina, jotta esimerkiksi hiilihydraattien määrät grammoina avautuvat.

– Ravintovalmennuksen ohje on hiilihydraattitietoinen, vähägluteeninen/gluteeniton, rasvattomia maitotuotteita välttelevä -ohje, ohjeessa suositaan myös normaaleja luonnollisia rasvoja. Luennolla käydään läpi insuliiniherkkyyden parantamista, sekä yleisen terveyden sekä suoliston kunnon parantamista. Hiilihydraattien sietokyky on yksilöllistä, mutta luennolla käydään läpi, miten  kannattaa koostaa erilaisten päivien hiilihydraatti-määrät, jotta ne tukevat tavoitettasi.

-Ohje sopii painonpudottajille, treenaajille sekä myös parempaa vatsan terveyttä hakeville.

Ravintovalmennuksen ohje on valmentaja Katja Kukkulan tekemä, ohje on muodostunut vuosien valmentajan työstä.

Asiakkaiden kertomaa: “Koskaan painon pudottaminen ei ole ollut näin helppoa”, “en ole koskaan syönyt näin paljon ja paino vain tippuu!”

Osta itselle tai lahjaksi ja tue Prässin toimintaa!

Jäikö jokin asia mietityttämään?

Autamme mielellämme, jos jokin asia jäi painamaan mieltä

Ota yhteyttä >