Salin käyttöaste juuri nyt:
Vahvistava kiertoharjoittelu tuomaan virtaa arkeen!
Tunnin nimi: Seniorijumppa
Kenelle: Sinulle, joka kaipaat arkeesi jaksamista, lihaskuntoa ja virtaa. Kannattaa mainita ohjaajalle mahdollisista liikkuvuusrajoitteista. 🙂
Milloin: Keskiviikkoisin klo 10:30 – 11:30
Vetäjä: Meri
Missä: Prässin sali
Tunnin kiertoharjoittelun aikana treenaamme kehon päälihasryhmät. Treeni kehittää mm. lihaskuntoa, kestävyyttä, liikkuvuutta, tasapainoa ja koordinaatiota.