Prässi-Liikkuvuus
Tiistai, 26.11.2024 19:00 — 20:00
Ohjaaja: Outi-Maria
Matalan kynnyksen liikkuvuustunnilla tehdään monipuolisesti aktiivisia liikkuvuusharjoitteita ja huolletaan koko keho läpi sekä dynaamisten että staattisten venyttelyliikkeiden avulla. Tunti sopii kaikille, sillä liikkeet voi tehdä oman tason mukaisesti. Tunti alkaa liikkuvuusliikkeillä, josta siirrytään joogatyyliseen harjoitteluun ja lopuksi tehdään vielä tavallisia venyttelyliikkeitä. Ota oma matto mukaan.
Lisätietoja: Oma matto mukaan!
Varaukset
Ole hyvä ja kirjaudu sisään
Eikö Sinulla ole vielä tunnuksia?
Syötä tietosi, eikä se sido Sinua mihinkään.
Unohditko salasanasi? Voit luoda uuden salasanan sähköpostiisi lähetettävän linkin avulla.
Fitnessbooker plugin version: 1.15.0