Prässi-huollossa tehdään monipuolisesti aktiivisia liikkuvuusharjoitteita ja huolletaan koko keho läpi sekä dynaamisten että staattisten venyttelyliikkeiden avulla.
Tunnin nimi: Prässi-huolto
Kenelle: Tunti sopii kaikille, sillä liikkeet voi tehdä oman tason mukaisesti.
Milloin: Maanantaisin klo 18:00 – 19:00
Vetäjä: Jenni
Missä: Prässin ryhmäliikuntatila
Liikkeet tehdään oman kehon painoa hyödyntäen.