Ajankohtaista

Syysloma tuo pienen hengähdyksen myös meille! Viikolla 43 kuntokeskus palvelee normaalein aukioloajoin joka päivä klo 5–23, joten treenaamaan pääsee tuttuun tapaan. 💪Huomioithan kuitenkin, että maanantain, tiistain ja keskiviikon päivystys on tauolla, eikä ryhmäliikuntatuntejajärjestetä tällä viikolla.Asiakaspalvelumme toimii silti normaalisti – puhelut ja sähköpostit hoidetaan tavalliseen tapaan, vaikka päivystäjää ei paikalla olekaan. Viikolla 44 palaamme jälleen normaaliin rytmiin – ja pienenä […]

🔰 Mitä on military-henkinen treeni? Military-henkinen treeni yhdistää voimaa, kestävyyttä ja kurinalaisuutta.Se perustuu toiminnalliseen, yksinkertaiseen ja tehokkaaseen harjoitteluun, jossa tehdään enemmän ja valitetaan vähemmän. Punnerruksia, kelkan työntöä, leuanvetoa, portaita ja kovaa asennetta – ei turhaa kikkailua. Haluatko päästä eroon ylimääräisestä rasvasta, nostaa suorituskykyä ja löytää taas treeniin merkityksen?Tervetuloa mukaan Prässin salille syksyn kovimpaan valmennukseen – miehille, jotka […]

Syksy on loistava hetki aloittaa treenit – ja nyt siihen on täydellinen mahdollisuus! Torstaina 4.9. järjestämme Prässillä avoimet ovet, jolloin asiakkaamme voivat tuoda ystävän tai perheenjäsenen veloituksetta tutustumaan saliin. Päivän aikana: Tule mukaan yksin, ystävän tai perheen kanssa – luvassa on liikunnan iloa, mukavaa yhdessäoloa ja hyviä fiiliksiä! 👉 Merkitse siis kalenteriin ke 4.9. ja poikkea käymään – ovet ovat […]

Kesä tuo muutoksia päivystykseen – mutta olemme yhä tavoitettavissa! Kesäkaudella 6.6.–27.7. Prässin päivystys siirtyy kevyempään aikatauluun: päivystämme tiistaisin klo 16.00–17.30, ellei muuta erikseen ilmoiteta. Vaikka päivystyskertoja on vähemmän, asiakaspalvelumme ei suinkaan ole lomalla – olemme paikalla arkipäivisin ja vastaamme puheluihin sekä sähköposteihin normaalisti. Ota siis rohkeasti yhteyttä – autamme mielellämme!📧 info@prassi.fi Kesän liikuntaa torstai-iltaisin Juhannuksen jälkeen […]

💥 Uutta treenattavaa salilla! 💥 Meille on saapunut uutta varustusta, jotta saat treeneistä vieläkin enemmän irti! 🔥 Nyt käytössäsi ovat: ✅ Köysi yhdelle kädelle – Täydellinen esimerkiksi eristäviin ojentajaliikkeisiin tai vaikka hauiksille! 💪✅ D-Shape vetokahva – Vahvista selkääsi ja hauiksiasi uudella otteella! 🏋️‍♂️✅ V-mallin ojentajarauta – Saat entistä paremman tuntuman ojentajiin ja forkkuhin! 🔥✅ Tricep […]

Tässä sinulle erinomainen valmennuspaketti saliharrastuksen aloittamiseen tai motivaation lisäykseen!Meidän 7 DAYS-valmennus tarjoaa sinulle avaimet menestykseen! ✅ 7 DAYS-ruokaohjelma✅ 2-jakoinen ohjelma salille✅ 2 tapaamista valmentajan kanssa✅ 2 kehonkoostumusmittausta (alkuun ja loppuun)✅ 1 kk salijäsenyys✅ Harjoituskalenterissa 3-4 treeniä viikkoon✅ Käytännön vinkit ja työkalut onnistumiseen✅ 170€ Useisiin tyytyväisiin asiakaskokemuksiin perustuen voit tällä valmennuksella pudottaa painoa kuukaudessa 3-5kg. 7 […]