Maanantai, 10.02.2020 18:00 — 19:00

Ohjaaja: Jenni Kullas

Prässi-huollossa tehdään monipuolisesti aktiivisia liikkuvuusharjoitteita ja huolletaan koko keho läpi sekä dynaamisten että staattisten venyttelyliikkeiden avulla. Liikkeet tehdään oman kehon painoa hyödyntäen. Tunti sopii kaikille, sillä liikkeet voi tehdä oman tason mukaisesti.

Lisätietoja:
Toiminnallista liikkuvuusharjoittelua + perusvenyttelyä. Huoltoprässin vetäjänä on Jenni Kullas joka on 29-vuotias liikunnan ammattilainen, Hänellä on yli 18 vuoden kokemus kilpacheerleadingista, jota hän on harrastanut SM-, EM- ja MM-tasolla