Kurssin nimi: Antistress jooga

Kenelle: Kaikille ja kaiken ikäisille.

Milloin: maanantaisin klo 17 – 18:15

Ajankohta: 2.9. – 14.10.

Vetäjä: Susanna Mendelin-Sonny

Missä: 2 kerros Rännäri

Hinta: 70€

Kurssilla käsiteltäviä aiheita ja harjoituksia muun muassa tietoisen läsnäolon harjoittelua, oman kehon kuuntelua, lempeää liikettä, stressin katkaisua, hermoston rauhoittaminen, joustava keho ja syvähengitys.