Tunti keskittyy liikkuvuuden lisäämiseen ja ryhtilihasten vahvistamiseen. Kehonhuolto sisältää paljon liikkuvuuden kehittämistä sekä huoltoa eri välineiden avustuksella

Tunnin nimi: Prässi-kehon huolto

Kenelle: Toimistotyöläisen must tunti!

Milloin: Sunnuntaisin klo 20.00

Vetäjä: Susanna Mendelin-Sonny

Missä: Prässin ryhmäliikuntatila

Soveltuu erinomaisesti niska- hartiaseudun jännityksen lievittämiseen sekä selän liikkuvuuden ja lihaskunnon parantamiseen.
Toimistotyöläisen must tunti! Sopii erinomaisesti myös paljon liikkuville lihashuoltona.