Hathajoogaan perustuvaa, hyvin rauhallista ja lempeän meditatiivista joogaa, joka sopii kaikille

Tunnin nimi: Prässi-jooga

Kenelle: Kaikille jotka haluavat rentoutua joogaten. Voit tulla tunnille, vaikka et ole joogannut aikaisemmin.

Milloin: Torstaisin hereille -jooga klo 8.30, sunnuntaisin klo 19.00

Vetäjä: Susanna Mendelin-Sonny

Missä: Prässin ryhmäliikuntatila

Rauhoittaa mieltä, ylläpitää terveyttä kokonaisvaltaisesti ja parantaa liikkuvuutta. Tunneilla kiinnitetään huomiota myös mielen huoltoon ja jokaiseen tuntiin kuuluu rentoutusharjoitukset.

Tunnille voit tulla, vaikket ole joogannut aiemmin. Tunnin jälkeen kehosi ja mielesi on uudelleensyntynyt.